Author Archives for curacion

ストレッチで身体を柔らかくしよう

9月 15, 2020 9:50 am Published by Leave your thoughts

ストレッチを一度もしたことがないという人はいない程、ストレッチは現代社会で多く広まっています。学校の体育でも運動の前にストレッチを行いますし、メディアでもたくさん取り上げています。 しかし、ストレッチを日課にしている方は... View Article


ストレッチで体の柔軟性を手に入れよう

9月 14, 2020 10:06 am Published by Leave your thoughts

皆さんは、体が固い方ですか?それとも柔らかい方ですか?体が硬い方は、柔らかい方よりも体の悩みを持っていることが多いように思います。体が硬いということは筋肉や関節の可動域が衰えているという事なのです。 体が硬いと様々なデメ... View Article