腰痛！その原因から整骨院で適切な施術を

2020年7月 8日 4:40 pm

以前から腰痛に悩まされているという方は、今や高齢者だけではなく、若年層にも見られる症状であることをご存知ですか？そして、まさに現在、「腰痛に悩んでいる・・・」という方も多いのではないでしょうか？これは、そもそも身体が硬いためとても疲れやすい体質の方、また、普段から姿勢が悪く猫背になりがちな方、そして運動を全くしていないか、もしくは過度に運動をしすぎていることが原因だと言われています。しかし、これらの腰痛が起こるメカニズムが分かるとずっと悩み続けていた辛い腰痛から解放され、何の前触れもなく引き起こされるぎっくり腰なども劇的に良い方向へ改善させることができます。ここでは、腰痛が起こる原因や改善方法についてご紹介します。毎日の仕事がデスクワークメインとされる方や美容師のように1日中前かがみ気味な姿勢を続けるという方もいることでしょう。このように猫背であること、また、同じ姿勢を長時間続けていると腰痛が起こります。この場合、特に腰の筋肉にとても大きな負担をかけてしまいます。そして、猫背であった場合は、腰をさらに痛めるとされ、通常よりも2倍もの負担をかけてしまうと言われているのです。また、毎日運動をしていないことや加齢に伴い筋肉が変化し、より腰に過度な負担がかかってしまい、腰痛を引き起こしやすくなります。これは、私たちが日常生活を送る中で姿勢を一定に保てるように支えるためには筋肉が必要となりますが、筋力が低下することでこの動作ができなくなり腰痛を起こしてしまいます。そして、あまりに普段持つことのないような重い荷物を持つと腰に大きな負担をかけてしまいます。その結果、動けなくなってしまうこともあるため必要以上のオーバーワークは避けるようにしましょう。さらに、私たちの筋肉は、輪ゴムのように柔軟性があることが理想です。しかし、筋肉が硬くなってしまうと日常生活のちょっとした動作でもぎっくり腰やヘルニアなどが起こる可能性が高くなります。そのため、仕事で長時間同じ姿勢をしていた後に動く時、また身体のバランスを整えようとする時こそ腰に大きな負担がかかります。それを放置しておくと慢性腰痛やヘルニアに罹患する恐れがあります。このように腰痛を放置しておくとその後、慢性腰痛に移行するだけではなく、ヘルニアを患う可能性もあるためそれ以前より適切な施術を行うことが大切です。当院では、患者様ひとりひとりの症状に合わせた最適な施術を施しています。腰痛であることに悩み続けるよりも一度整骨院や接骨院で適切な施術を行うようにしましょう。