肩こりの原因を特定して辛い肩こりを解消する

2020年7月 1日 10:18 am

肩こりは、多くの方が悩んでいると言える症状です。しかし、約80％もの人は、肩こりに対してはっきりとした原因がわからないまま過ごしています。とは言え、はっきりとした原因が特定できれば、辛い肩こりは必ずなくなります。例えば、「体が硬くてとても疲れやすくなった」「猫背が治らない」「仕事で長時間同じ姿勢で座ったままになりがち」「首こりもひどく頭痛が起こることが多い」「週に1回は必ずマッサージに通っている」などこのような方は、肩こりが起こる典型的なパターンとなります。また、肩こりの原因として考えられることは、普段からデスクワークが多く、前傾姿勢の状態を長時間続ける場合や腕の重みが肩にかかるため必然的に肩への負担が増えてしまいます。そして、意外に多くの方が誤って実践しているマッサージについては、確かに肩こりの時程強いマッサージを受けることができるためとても気持ち良いものです。ただし、強すぎるマッサージを受けることで体は、その刺激を害あるものだと勘違いしてしまい、体が硬くなってしまうと言われているのです。そのため、血液循環を促進させ、体に負担がかからないような程良い刺激のマッサージを受けられることをおすすめします。寒さもまた体の筋肉を緊張させ、硬くしてしまうことから特に真冬など寒い時期や夏の暑い時期にエアコンの中で生活することが首や肩に大きな負担をかけてしまうことになるのです。その他にも精神的なストレスなどこれも筋肉に悪影響を与えてしまいます。そのようなことを避けるためにも適度にストレス発散を行うことが大切です。尚、現代特有のスマホ作業を長時間行うことで目の疲れを生じさせてしまう、姿勢が悪く体の重心がズレてしまい、首や肩甲骨の位置が首や肩の筋肉に大きな負担をかけることで肩こりが起こってしまうのです。肩こりがひどく、その状態を放置したままにしておくと肩こりが取れないまま四十肩や五十肩になる方が増えます。症状の表れ方は、起床時に腕が重く感じる、服に腕を通す時に肩の痛みを感じる、また、腕が上がらないため生活に支障が出始めます。さらに、頭痛がひどくなる傾向にあり、とっさに仕事を休まなければならないこともあります。このようなことからこれらの症状を見逃すこことのないように早々に整骨院にて施術を行うことが大切です。当院では、肩こりの原因を突き止め、患者様の症状や状態に合わせた施術を行います。今まで一時しのぎで乗り切ってきた肩こりの本当の原因を見極め、状態に最適な施術を行いましょう。