辛い肩こりを解消する方法

2020年6月 24日 9:50 am

みなさんは、一日を終える時にどこに疲れを感じますか？一日中動きまわった方は、足腰と答えられるかもしれません。一方、デスクワークが多い方は眼、肩が辛いとおっしゃるのではないでしょうか。社会人生活において、肩こりは避けて通れない悩みです。多くの人が仕事では座ってパソコンに向かい、仕事が終わった後もスマホの画面を眺める一日を送ります。よくないとは思っていても、気付けば猫背になって俯きがちな姿勢で画面をのぞいているのではないでしょうか。このように、人が起きている間、首、肩周りの筋肉と眼は常に働いています。また、寝違えやストレスで自律神経が乱れたために肩の筋肉がこわばるなどさまざまなことが原因で肩こりを引き起こします。肩を回すと背中がゴリゴリ鳴る、夜になるとスマホやパソコンの画面を見るのが辛いといった症状で悩んでいる方は、整骨院で肩こりを診てもらうことで楽になるでしょう。なぜ他のマッサージ店や整体院ではなく、整骨院がいいのでしょうか？それは整骨院が、肩のこりだけでなく姿勢の歪みも改善するからです。整骨院でもまずは、マッサージを行います。緊張した肩周りの筋肉は、脱力するだけではなかなか解れません。特に、奥にある深層筋は人の手で揉むことでリラックス効果が高まります。しかし、マッサージの次には、文字通り骨を整える施術を施していきます。整骨院では痛い、疲れたという症状の他、関節の骨組みにズレがないか、姿勢は整っているかも診ていきます。それにより症状の原因となる骨格のクセを発見し、骨格矯正を行うことで肩こりしにくい自然な体に戻していきます。施術を受ける方が腕を前に組んで、後ろから脇を抱えて体を引き上げられる施術をテレビで見たこともあるかもしれません。あのように、骨に力を加えることを整体として行います。重力に引っ張られ、猫背が定着してしまった背骨を本来の配置へ戻るよう力を加えます。見た目には痛そうと思われる方もいらっしゃるかもしれませんが、関節が本来動かせる範囲の中で整体を行っていますのでほとんど痛みはありません。ご安心ください。整体によって首、背中、腰など人の姿勢を形作っている骨全体のバランスを整えることで肩こり解消以外にもいい影響があります。肩こりや姿勢が改善されることで頭の血行がよくなり、眼の疲れがとれます。また、脳への栄養循環もよくなるので精神的疲労やストレスも軽減され、スッキリした状態で一日を送れるようになるでしょう。整骨院で肩こりを治すのに必要な期間は、およそ3か月です。もちろん、人によって肩こりの程度や通う頻度が異なるので、もっと短く治る場合も長くかかる場合もあります。3か月は目安として考えていただければと思います。マッサージでも肩の筋肉は楽になりますが、整骨院のアプローチではもっと深いところから、体本来の力を取り戻せるような施術を行っています。つらい肩こりをどうにかしたい、そういった方はぜひ当院へ起こし下さい。あなたの肩こり治療のため、精いっぱい施術させていただきます。